Você é aquela pessoa que tinha como meta do ano começar a academia e finalmente perder aqueles quilinhos sobrando?
Mas é importante ter cautela, veja os 5 exames necessários antes de começar a academia. Confira alguns deles:

  • Teste de esforço – é realizado para saber como o coração se comporta durante o exercício físico.
  • Calorimetria indireta – calcula o gasto calórico da pessoa em repouso e durante o esforço.
  • Electrocardiograma – funciona como um “ultrassom” do coração, que verifica com mais detalhes seu funcionamento.
  • Bioimpedância – mede a composição corporal, ou seja, a quantidade de água, gordura e massa magra que o corpo possui.
  • Exames de sangue – como os de hemograma, glicemia, ureia e creatinina, lipidograma, ácido úrico e hepatograma ajudam a encontrar um objetivo inicial para a atividade e a analisar o funcionamento de rins e fígado para a prescrição adequada de suplementos.

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